Массаж и тренировки совместимы?

Да!!! Непременно! Они дополняют друг друга как Инь и Янь, усиливают воздействие на организм. Если ты сделаешь массаж до тренировки – это поможет твоим мышцам разогреться и тогда травмы и растяжения тебе не грозят.Также массаж до тренировки нужен тем, кто ставит перед собой цель развить мышечную силу, гибкость. Массаж до тренировки поможет быстрее добится рельефности мышц, сделать их красивой формы и наростить обьем. А массаж после тренировки поможет снять боль в мышцах, избавит от усталости, насытит ткани кислородом и поспособствует выведению продуктов метаболизма из организма. Если метаболизм в организме замедлен, то это грозит интоксикацией, а это ой как неприятно….Однозначно нужно делать массаж вместе с тренировками и тем, кто хочет добиться максимально быстрого результата при похудении и не получить обвисшую не карсивую кожу. Массаж хорошо воздействует на кожный покров, тонизирует его и придает эластичности, а при правильном питании еще и сияние. Приходи и я расскажу тебе как все это воплотить.

Живите в гармонии с собой