Все уже миллион раз слышали о лимфатической системе человека, но мало кто знает какую колоссальную роль она играет в организме. Наша жизнь становится все более малоподвижной, а значит, образуется застой лимфы и отеки на ногах, руках и под глазами; токсины не выводятся из организма, наши мышцы недополучают кислород. Здоровая лимфосистема выводит из организмов бактериальные и грибково-паразитные яды простейших, токсины. Поэтому от работы лимфы зависит иммунитет человека, она отвечает за чистоту нашего организма.
Первый раз все делать страшно, нет уверенности, мучит вопрос «А надо ли это?», боязнь не получить ожидаемого результата тормозит начать что-то новое, иногда мы ждем поддержки, что кто-то скажет «Давай! Ты все делаешь правильно». Мое мнение по этому поводу: пока не попробуешь – не поймешь. Жизнь состоит ведь не из наших намерений, а из конкретных действий.
Да!!! Непременно! Они дополняют друг друга как Инь и Янь, усиливают воздействие на организм. Если ты сделаешь массаж до тренировки – это поможет твоим мышцам разогреться и тогда травмы и растяжения тебе не грозят.Также массаж до тренировки нужен тем, кто ставит перед собой цель развить мышечную силу, гибкость. Массаж до тренировки поможет быстрее добится рельефности мышц, сделать их красивой формы и наростить обьем.
