Да!!! Непременно! Они дополняют друг друга как Инь и Янь, усиливают воздействие на организм. Если ты сделаешь массаж до тренировки – это поможет твоим мышцам разогреться и тогда травмы и растяжения тебе не грозят.Также массаж до тренировки нужен тем, кто ставит перед собой цель развить мышечную силу, гибкость. Массаж до тренировки поможет быстрее добится рельефности мышц, сделать их красивой формы и наростить обьем.

Вы решили записаться на курс массажа. Начитались кучу привлекательных постов массажистов о том как после первого сеанса пропадает весь целлюлит напрочь/боль в спине прошла после первого сеанса/отечность ушла безвозвратно, да еще и фото ДО/ПОСЛЕ уж очень убедительно выглядят. А так ли это на самом деле?

Итак первый свой пост я решила посвятить первому походу к массажисту. Первый раз всем тяжело сделать первый шаг, а особенно на встречу себе, такова уж природа человека, лучше себе время не уделю/себе не куплю/куда хочу не схожу, но сделаю что-то для кого-то. Было?Как же решиться? Как заставить СЕБЯ подняться с места, отпроситься с работы пораньше или попросить посидеть с ребенком? Или просто выйти за пределы «Дом-Работа».Это стандартные отговорки на вопрос «Что мешает мне заняться собой?». А начинать нужно……Хотябы с похода в длинных 2 метра к зеркалу.